Comité Départemental de la Randonnée Pédestre Lozère (CDRP 48)

Règles et conseils

logoffrp48-nouveau-2013.jpg

 

 

 

 

  • Renseigne-toi sur le niveau de difficultés de l'itinéraire et sur sa durée,
  • Consulte la météo avant ton départ,
  • Informe un proche de ton itinéraire et des horaires prévus,
  • Pratique, de préférence, en groupe, si possible jamais seul,
  • Consulte la météo locale (Tél 0892 68 02 48, presse),
  • N'hésite pas à faire demi-tour, à renoncer,
  • N'oublie pas que les enfants se fatiguent vite,
  • Prévoie un moyen de communication pour alerter les secours (112),
  • Respecte la nature et les règlementations locales.

    caricature-de-randonneur-avec-un-sac-a-dos-extremement-lourde-isole-sur-fond-blanc-1.jpg

    

      Toutes les affaires sont dans le sac!

  • Vêtements: en cas de nécessité de change,
  • Protections: ce qui protège du vent, de la pluie et du soleil (coupe-vent, gants, bonnets, lunettes), 
  • Sécurité: petits matériels de secours (pansements, cordelettes, élastiques larges...),
  • Pharmacie: en cas de traitement, les médicaments que tu dois prendre,
  • Restauration: de l'eau (une bouteille lambda plastique fera l'affaire, de quoi pique-niquer et des barres de céréales ou fruits secs en cas de coup de barre!
  • Matériel de progression: GPS, carte, topo, boussole, papier et crayon (savoir s'en servir!).

 

     Plus un sac est grand, plus le remplissage est tendance!!!